آلبالو که به نام گیلاس ترش هم شناخته میشود
میوهای خوشطعم و کمی ترش است که به دلیل داشتن ترکیبات منحصربهفرد اثرات آنتیاکسیدانی، ضد التهابی، ضد دیابتی به جا میگذارد.
آلبالو، ارزش غذایی فراوانی دارد و میزان قند آن پایین است و مصرفش به تمام گروههای سنی، بهخصوص افراد مبتلا به چاقی، چربی و فشارخون بالا توصیه میشود
